Qual é o uniforme usado pelos profissionais de Educação Física ?

Á maioria dos profissionais de educação física, usam camiseta tipo DRY-FIT, ou a camisa fornecida pela escola, calção esportivo ou shorts fornecido pela escola, meia curta e tênis esportivo.

Como a Educação Física contribui para a sociedade?

Quando se diz que a Educação Física é um fenômeno cultural, não se quer dizer que os dados biológicos não estão presentes ou não são importantes, mas que estes últimos não são suficientes para a compreensão, por exemplo, do esporte. Os europeus do Renascimento ou os indígenas brasileiros à mesma época não jogavam basquetebol ou futebol, embora do ponto de vista fisiológico-mecânico possuíssem o potencial para fazê-lo. É claro que jogos com bola, atendendo ao impulso lúdico que está na origem da própria cultura humana (HUIZINGA, 1980) são registros bastante antigos na história, mas apenas em contextos socioculturais específicos é que surgiram o basquetebol e o futebol tal como os conhecemos hoje. O surgimento e ascensão do esporte como um importante fenômeno sociocultural pode ser explicado pelos predicados intrínsecos (lúdicos e agonísticos) presentes nas diversas modalidades esportivas, aliados ao contexto de liberalismo e industrialização da Europa no século XIX, daí espalhando-se para todo o mundo.

 Mas o que é cultura? Temos dificuldade em compreender nossa própria cultura, porque estamos nela imersos, ela nos aparece como um dado evidente, sobre o qual não nos debruçamos a todo momento para uma análise sistemática.

    DaMatta (1978) considera que, ao estudar uma dada cultura, um antropólogo deve realizar um duplo movimento: transformar o estranho em familiar, e, ao mesmo tempo, o familiar em estranho. O primeiro é o movimento original da Antropologia, ao final do século XIX, quando buscava compreender culturas nativas. O segundo corresponde ao momento presente da Antropologia, que se volta para a nossa própria sociedade, e então temos que estranhar o que nos é familiar.

    Lembra Dartigues (1973) que Husserl (1859-1938), considerado o “pai” da fenomenologia moderna, agradeceu aos antropólogos do seu tempo, já que concebia a descoberta da essência dos fenômenos sociais e culturais como decorrentes de uma compreensão prévia, logo, de um conhecimento, pelo sociólogo/historiador, de culturas diferentes da sua – e os antropólogos penetraram em universos culturais inteiramente estranhos ao homem europeu, os quais não poderiam ter concebido, nem mesmo como pura possibilidade, se não tivessem ido investigar in loco.

    Uma boa e didática ilustração do que poderia ser esse processo de estranhamento, e que apresenta interesse para a Educação Física, é a matéria jornalística exibida na televisão (matéria exibida no "Globo Repórter", produzido pela TV Globo, em 9 de junho de 1999) sobre alguns aspectos da cultura da Mongólia, país encravado na Ásia, entre a Rússia e a China. Naquele país realiza-se anualmente, conforme a referida matéria, há quase oito séculos, um “festival de esportes”, que inclui as modalidades: arco e flecha, corrida de cavalo e luta. Na corrida, o percurso totaliza 56 quilômetros, tendo como cavaleiros meninos de 4 a 12 anos; exaustos, alguns cavalos morrem de cansaço, literalmente. É o animal vitorioso, e não o cavaleiro, quem recebe as honras. Na competição de luta, mais de 500 concorrentes se enfrentam sucessivamente, sem divisão de categorias por peso e sem limite de tempo (algumas lutas chegam a durar duas horas), até que apenas um deles permaneça em pé – o vencedor é aclamado como herói. Tais fatos podem chocar defensores dos direitos dos animais, médicos, pedagogos e/ou profissionais da Educação Física, porque confrontam valores estabelecidos (mesmo que provisoriamente) em nossa cultura – tanto a cultura no sentido mais amplo (a cultura ocidental, por exemplo), como em sentido mais específico (a cultura profissional-pedagógica da Educação Física, por exemplo). Todavia, se tomarmos a corrida de cavalos como exemplo, é preciso considerar que saber cavalgar, num país em que a maioria da população possui hábitos nômades, e onde há mais equinos que seres humanos, é habilidade altamente valorizada, inclusive para crianças.

Fonte: EFDEPORTES

Livros relacionados à Educação Física.

- Antropometria Aplicada à Saúde e ao Desempenho Esportivo
- Manual de Prescrição de Exercício na Doença Cardiovascular
- A Construção do Corredor - Dos Primeiros Passos à Alta Performance   - Dominando as Aberturas de Xadrez Ensino de Educação Física
- Educação Física: Recreação, Jogos e Desportos
- 100 Aulas - Treinos Especiais - Natação

Filmes relacionados à Educação Física.

Ensino Fundamental 1

"Space Jam - O Jogo do Século": lição de cooperação e trabalho em grupo

Como valorizar o companherismo na prática esportiva com a animação "Carros"

"Boleiros - Era uma Vez o Futebol...": como analisar o esporte sob a perspectiva cultural

Ensino Fundamental 2

"O Último Samurai": arte marcial como filosofia de vida"O Último Samurai": arte marcial como filosofia de vida

Como explorar a dança e suas variações rítmicas com "Vem Dançar"

Como discutir o respeito à diversidade na prática esportiva com "Invictus"

Notícia atual que fala sobre a Educação Física.

Professor deixa cargo após crianças queimarem mãos em atividade física

Na sexta (31), ele teria colocado alunos para ficar com as mãos no chão.
Escola lamentou fato e informou que profissional pediu para deixar função.

Um professor de educação física deixou o cargo na Escola de Educação Básica Prof Zélia Scharf, onde trabalhava temporariamente em Chapecó, no Oeste catarinense, nesta segunda-feira (3) após crianças queimarem as mãos durante um exercício. Os pais dos alunos registraram boletim de ocorrência (veja vídeo).

Segundo reportagem da RBS TV, na última sexta (31), o profissional havia levado os alunos para a quadra de esportes da unidade e aplicou um exercício no qual as crianças teriam que ficar com as mãos e os pés voltados para o chão e a barriga para cima, imitando uma aranha. A atividade teria queimado as mãos delas.

Uma das mães, Daiane Scherer, reprova a atitude do professor. Ela disse que o filho estava de atestado e não poderia fazer exercícios físicos, pois havia passado por uma cirurgia, mas o professor teria dito que a atividade era um castigo para a turma. "Ele chegou dizendo que não podia tocar em nada. Aí ele disse que o professor deu um castigo e mostrou os calos", contou.

Ainda conforme as informações da RBS TV, o professor era substituto e havia começado a cumprir o contrato no dia do ocorrido. A diretora da escola, professora Jussane Emerick, lamentou a atitude e informou que o profissional pediu para deixar a função na manhã desta segunda (3).

"Esperamos o professor chegar à escola, conversamos com ele, colocamos os fatos, colocamos a gravidade da situação, das consequências e que a Escola estava muito triste, lamentando o acontecimento pelas crianças, principalmente, pelas famílias. Em decorrência disso, o professor acabou desistindo da vaga", relatou ela.

A gerente de Educação da Secretaria de Desenvolvimento Regional de Chapecó, Maria de Lurdes Seben, disse que o caso vai ser avaliado e que serão tomadas as medidas cabíveis. "Vamos seguir o estatuto do magistério e o professor vai responder dentro da forma da lei", declarou.

Fonte: G1 Santa Catarina

Se optar por fazer uma universidade privada, qual será o valor médio do investimento? – Mensalidade e valor total até a conclusão do curso.

Em média 670,00 por mês.
Aproximadamente 8.040,00 por ano.

Valor pago até a conclusão do curso : Aproximadamente 32.160,00

Qual é a média salarial ?

- Ganho inicial (média mensal)  

De R$ 1 mil a R$ 2 mil. 

- Ganho escalão intermediário (média mensal)  

De R$ 2,5 mil a R$ 5 mil. 

- Ganho no auge (média mensal)  

De R$ 5 mil a R$ 8 mil. Em alguns casos, quando o profissional alcança grande renome, os ganhos podem chegar a variar de R$ 20 mil a R$ 70 mil. 

Por que escolhi esta profissão?

Escolhi a Educação Fisica, pois desde pequeno, gosto muito de praticar esportes e então, resolvi querer aprender mais sobre o assunto, me especializando na área.
Já pratiquei diversos esportes, entre eles : Natação, futsal, pedestranismo, ciclismo, atletismo, vôlei, entre outros.

Á educação física, me alegra, com seus esportes e suas formas de movimento.

Onde surgiu a Educação Física ?

Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem à luz da ciência executa os seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, trepa, empurra, puxa e etc. 

Por mais que um profissional de Educação Física seja desligado da história, pelo menos algum dia já ouviu falar em ginástica sueca, um grande trampolim para o que se conhece hoje. Per Henrik Ling (1766-1839) foi o responsável por isso levando para a Suécia as idéias de Guts Muths após contato com o instituto de Nachtegall. Ling dividiu sua ginástica em quatro partes: a pedagógica - voltada para a saúde evitando vícios posturais e doenças, a militar - incluindo o tiro e a esgrima, a médica - baseada na pedagógica evitando também as doenças e a estética - preocupada com a graça do corpo. 

A origem da educacao fisica relaciona-se com as ciencias que estudam com o passado e o presente das atividades humanas e a sua decadencia . Ohomem, condicionado à situações de serpente, desempenhou, em todas as etapas da vida, um papel importante física, a qual se propõe a investigar a origem e o desenvolvimento progressivo de suas atividades físicas, através do tempo: sua importância, as causas de seu apogeu e da sua decadência.

A educação física evolui à medida que se processa a evolução cultural dos povos. Assim, a sua orientação no tempo e no espaço está em sintonia com os sistemas políticos, sociais, econômicos e científicos vigentes nas sociedades humanas.

Na Pré-História havia a preocupação do desenvolvimento, da força bruta, sob o ponto de vista utilitário-guerreiro, sem ideia definida do ponto de vista moral.

Na Antiguidade, os gregos, entretanto, mais evoluídos, visavam ao desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse período, a educação física visava o aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente, sem exagero, de onde surgiram os atletas de porte esbelto. É a fase anatômica da educação física. Já entre os romanos, que herdaram com a conquista da Grécia as atividades físicas dos gregos, em plena decadência, orientavam a educação física, objetivando o desenvolvimento das massas musculares. Pouco se dedicavam à cultura intelectual e muito menos a da moral.

Fonte: Brasil Escola

Quantos anos tem a Educação Física ?

Quando se fala em educação física, forma-se logo no pensamento a imagem de movimento ou locomoção. Logo, não se pode pensar em exercícios físicos sem primeiro atentar para a sua origem: Os antropólogos e paleontólogos, pesquisando certos terrenos geológicos, descobriram que o homem apareceu entre o fim Plioceno e o começo do Pleistoceno.

A existência humana determina necessidades econômicas. obrigaram o homem a locomover-se, de uma região para outra, numa mesma época do ano, ou em épocas diferentes, iniciando, assim, inconscientemente o adestramento do corpo, melhorando, através de milhões de anos, o seu aspecto físico para vencer melhor a luta pela vida, quer procurando os bens econômicos, quer defendendo-se ou atacando, sem, no entanto, constituir-se uma preocupação diária, em virtude de ser uma prática natural, do saltar, trepar, correr, lançar, nadar, aprimorando, consequentemente, as funções orgânicas. O elevado grau de desenvolvimento físico, decorrente do trabalho orgânico, agudeza dos sentidos de que eram dotados os povos selvagens, são provas irrefutáveis de que os exercícios físicos, nasceram instintivamente com o homem, em razão de suas necessidades econômicas e biológicas.

A observação que se faz e a conclusão a que se chega, no recém-nascido, por onde, constata-se que "o movimento é o seu gesto mais pronunciado". O instinto de mover o tronco e as extremidades primeiramente arrastando-se, depois andando de gatinhas (quadruptação), logo depois andando, trepando, correndo, saltando e, quando já adulto, sentindo-se forte, surge-lhe o instinto da luta, procurando dominar os mais fracos, depois os de igualdade de condições e às vezes os mais fortes. Esses movimentos e meios de locomoção, certamente, eram mais acentuados nos recém-nascidos primitivos do que nos civilizados, os quais sofreram os influxos progressivos do regime e do meio que passaram a viver.

Nessa altura compreende-se, pois, que a educação física teve origem com o ser vivo e sua racionalização. Com o homem, quando compreendeu ser, o desenvolvimento da potência física, necessária à sobrevivência, remontando a sua prática aos mais antigos povos orientais.

Educação física pelo homem primitivo: Surgiu, como já vimos, com o aparecimento do homem. Porém, na pré-história, não se encontram indícios concretos de como foram praticados tais exercícios pelo homem primitivo, além da imitação. Partindo, todavia, da Lei do Uso (Lamarck), segundo a qual a utilização frequente dos diferentes órgãos, sistemas e aparelhos, em época e situações também diferentes, de acordo com os estágios pelos quais passou o homem, desenvolveu-se e, ao mesmo tempo, aperfeiçoou as funções determinando mudanças morfofuncionais; e do seu aforismo: "A função cria o órgão" (Lamarck), conclui-se que, existindo a espécie animal, existe movimento e, portanto, exercícios físicos, os quais, pela sua repetição, aperfeiçoam e desenvolvem os órgãos, sistemas e aparelhos.

O homem primitivo: Deslocava-se de um lugar para outro a procura de alimentos, marchando, trepando, nadando, saltando e lançando as suas diferentes armas de arremesso.

Pela repetição contínua desses exercícios, na luta pela sobrevivência, aperfeiçoava as funções educando-as gradativa e inconscientemente, segundo as leis naturais de criação (biológicas), confirmando pelo aforismo: "Natura non facit saltus" (Cuvier).

• Educação física na China: O povo chinês mantém as características da civilização mais primitiva na Terra. Ninguém sabe da onde vieram e qual a sua raça. Remonta, sua origem, segundo a mitologia, a Pan-ku (o primeiro homem) que teria trabalhado 18 mil anos, ano 2 222 000 a. C.
• Educação física no Japão: A palavra Japão é uma corrupção do vocábulo malaio Japang ou Japum que designa as ilhas; é uma tradução do termo Nippon que por sua vez é uma corruptela do nome chinês Jith-Pon ("lugar donde vem o sol"). Geralmente, os nipônicos empregam a palavra Nippon, com o adjetivo Dai, que significa Grande (Dai Nippon - Grande Japão). O império foi fundado pelo Imperador Jimm, 647 a. C.
• Educação física no Egito: Os egípcios, segundo se pode afirmar, 5000 a C., aparecem na história como uma civilização adiantada. A princípio, o povo vivia em tribos, tendo cada uma delas suas leis e sua religião; mais tarde se reuniram, no alto e baixo Egito, para formarem o reino do Egito, sob a direção de um chefe único, o Faráo (Pharaon ou Piraout, o Duplo Grande Mora; vem de Phrah, o sol), que o povo acreditava ser a encarnação do deus nacional Horus, o filho do deus-sol Rá, cuja dualidade é simbolizada pela Serpente e pelo Falcão, a cana e a abelha, o Lotus e o papiros.
• Educação física no Irã: Denominava-se povos iranianos os elamitas (primitivos), os Medas e os Persas, que habitavam o vasto Planalto do Irã, continuação do Pamir, região que se estende do Mar Cáspio ao golfo pérsico e do Rio Tigre ao Indus; o primeiro de raça turanina, descendente dos Sumérios, os dois últimos de raça ariana.
• Educação física dos mesopotâmicos: Denominava-se povos mesopotâmicos os Sumerianos, os acadianos, amorreos (o Oeste) e elamitas, que habitavam a região compreendida entre os rios Tigres e Eufrates, chamada Mesopotâmia (entre rios), que, vindos das montanhas da Armênia.

Fonte : Wikipédia

Perfil dos profissionais de Educação Física

- Não é necessário ser atleta para cursar Educação Física. Muitas pessoas pensam que para ser um bom profissional é necessário ter praticado algum esporte ou ter afinidade com algum tipo específico de atividade física. O gosto pelas atividades corporais é importante, mas não é necessário ser expert em alguma modalidade. 
- Gostar de lidar com o público é fundamental, pois a profissão envolve continuamente o contato com as pessoas. 
- Manter-se atualizado com as exigências do mercado e sempre pautar sua intervenção pela ética profissional é fundamental para evoluir na carreira.
- Visão crítica sobre a ciência, não se prendendo a dogmatismos e modismos, dispondo assim de uma postura tolerante para o pensamento divergente 
- Forte identificação para com a melhoria da qualidade de vida das pessoas que buscam nas diferentes formas de exercícios físicos, um aliado à sua saúde  
- Afinidade com todas as manifestações do movimento humano, como as atividades corporais, as atividades de lazer ou de competição nas mais diversas modalidades esportivas.

Profissionais que se destacaram na Educação Física.

O ano de 2012 foi um ano muito bom para os profissionais de Educação Física: Rodrigo Gonçalves Dias e Luis Fernando Martins Kruel. Os dois foram premiados na 26ª edição do prêmio Jovem Cientista 2012, eles receberam os troféus das mãos da  Presidente Dilma Roussef em solenidade  no Palácio do Planalto. O tema proposta para a apresentação dos trabalhos foi " Inovação tecnológica nos esportes" com o foco nos grandes eventos esportivos que o Brasil vai receber. Rodrigo levou o 1º lugar na categoria Graduado com o estudo intitulado "Avanços Em Genômica para Diagnósticos Moleculares  no Esporte", enquanto Luis Fernando foi agraciado com a menção honrosa por suas pesquisas envolvendo a "Avaliação de exercícios físicos e prescrição de treinamentos de populações especiais". Em 2012, a organização do Prêmio recebeu inscrições de trabalhos nas áreas de educação física, fisioterapia, nutrição, química, medicina, engenharias, sensoriamento remoto, entre outras. O Jovem Cientista é considerado atualmente o prêmio de maior destaque da ciência no Brasil.

Onde e quando surgiu a educação física ?

 A origem da educação física, relaciona-se com as Ciências que estudam com o passado e o presente das atividades humanas e a sua evolução. Ohomem, condicionado à situações de serpente, desempenhou, em todas as etapas da vida, um papel importante física, a qual se propõe a investigar a origem e o desenvolvimento progressivo de suas atividades físicas, através do tempo: sua importância, as causas de seu apogeu e da sua decadência.

A educação física evolui à medida que se processa a evolução cultural dos povos. Assim, a sua orientação no tempo e no espaço está em sintonia com os sistemas políticos, sociais, econômicos e científicos vigentes nas sociedades humanas.

Na Pré-História havia a preocupação do desenvolvimento, da força bruta, sob o ponto de vista utilitário-guerreiro, sem ideia definida do ponto de vista moral.

Na Antiguidade, os gregos, entretanto, mais evoluídos, visavam ao desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse período, a educação física visava o aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente, sem exagero, de onde surgiram os atletas de porte esbelto. É a fase anatômica da educação física. Já entre os romanos, que herdaram com a conquista da Grécia as atividades físicas dos gregos, em plena decadência, orientavam a educação física, objetivando o desenvolvimento das massas musculares. Pouco se dedicavam à cultura intelectual e muito menos a da moral.

 A mais antiga notícia sobre a Educação Física em terras brasileiras data o ano de sua descoberta, 1500. Tal fato se deve ao relato de Pero Vaz de Caminha, que em uma de suas cartas, que relatam indígenas dançando, saltando, girando e se alegrando ao som de uma gaita tocada por um português (Ramos, 1982). Segundo Ramos (1982), esta foi certamente a primeira aula de ginástica e recreação relatada no Brasil.

    De modo geral, sabe-se que as atividades físicas realizadas pelos indígenas no período do Brasil colônia, estavam relacionadas a aspectos da cultura primitiva. Tendo como características elementos de cunho natural (como brincadeiras, caça, pesca, nado e locomoção), utilitário (como o aprimoramento das atividades de caça, agrícolas, etc.), guerreiras (proteção de suas terras); recreativo e religioso (como as danças, agradecimentos aos deuses, festas, encenações, etc.) (Gutierrez, 1972).

    Posteriormente, ainda no período colonial, criada na senzala, sobretudo no Rio de Janeiro e na Bahia, surge a capoeira, atividade ríspida, criativa e rítmica que era praticada pelos escravos (Ramos, 1982). Desta forma, podemos destacar que no Brasil colônia, as atividades físicas realizadas pelos indígenas e escravos, representaram os primeiros elementos da Educação Física no Brasil.

Fontes: Wikipédia e Efdeportes.com

Universidades e/ou Faculdades do Brasil

Aqui estou eu novamente, para fazer a uma postagem sobre as 10 melhores Universidades e/ou Faculdades do Brasil.

1ª Universidade de São Paulo (USP)

2ª Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

3ª Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)

4ª Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)

5ª Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)

6ª Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP)

7ª Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)

8ª Universidade de Brasília (UNB)

9ª Universidade Federal do Paraná (UFPR)

10ª Universidade Federal de Pernambuco (UFPE)

(Ranking do Jornal Folha de São Paulo)

Até mais !

Universidades e/ou Faculdades do Estado de São Paulo. Parte II : Estado de São Paulo

Como prometido, estou aqui novamente para lhe informar sobre algumas universidades e faculdades que oferecem a proficionalização em Educação Física no estado de São Paulo.
Vejam:

USP - Ribeirão Preto - Educação Física e Esporte
UAM (Universidade Anhembi Morumbi) - São Paulo - Eduacação Física
METROCAMP - Campinas - Educação Física
UNJ (Universidade Nove de Julho) - São Paulo - Educação Física
USJT (Universidade São Judas Tadeu) - São Paulo - Educação Física
UNICAMP (Universidade de Campinas) - Campinas - Educação Física
UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo)- São Paulo - Educação Física
UFSCAR (Universidade Federal de São Carlos) - São Carlos - Educação Física
MACKENZIE - São Paulo - Educação Físic
PUCSP (Pontíficia Univesidade Católica de São Paulo) - São Paulo - Educação Física

Até a proxima !

Universidades e/ou Faculdades do Estado de São Paulo. Parte I : Baixada Santista

Ao longo desta semana, irei postar o nome de algumas universidades e/ou faculdades (do estado de São Paulo), que oferecem a especialização em Educação Física. Confira :

Universidade Santa Cecília dos Bandeirantes (UNISANTA) - Educação Física
Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) - Educação Física
Faculdade de Educação Física de Santos (FEFIS - UNIMES) - Educação Física
Universidade Paulista (UNIP) - Educação Física
Centro Universitário Lusíada (UNILUS) - Educação Física
Universidade de Ribeirão Preto (UNAERP) - Educação Física

Símbologia da Educação Física

DISCÓBOLO

O Discóbolo de Mirón foi escolhido como símbolo da Educação Física por representar a força e o dinamismo característicos dessa profissão. Aprovada em reunião plenária do Conselho Federal de Educação Física, tal escolha está documentada no texto abaixo:

Art. 1º - Ficam aprovados o símbolo, a cor e o anel de grau da Profissão de Educação Física, como segue:

§1º - SÍMBOLO: Discóbolo - por estar baseado nos movimentos do corpo humano em ação. O Discóbolo de Mirón é a mais célebre das estátuas atléticas. Segundo pesquisa: "...o corpo revela um cuidadoso estudo de todos os movimentos musculares, tendões e ossos que fazem parte da ação; as pernas, os braços e o tronco inclinam-se para imprimir maior impulso ao golpe; o rosto não parece contorcido pelo esforço, mas calmo e confiante na vitória"(...).

Peculiaridades desta célebre escultura

Significado do Termo: Atleta que arremessava o disco nos jogos esportivos da Grécia antiga (HOUAISS, 2001). Estátua grega de bronze esculpida por Miron no século V a. C. de um atleta pronto para lançar o disco. É uma das mais célebres obras clássicas e sobrevive apenas em algumas réplicas Romanas. Foi exaustivamente copiado no Neoclassicismo (HOUAISS, 2001). Encontra-se atualmente no Museo Nazionale Romano em Roma, Itália.

Conceito: É a representação ideal de um atleta. Capta a natureza do movimento como se tratasse de uma fotografia instantânea. A detalhada descrição da musculatura revela grande conhecimento da anatomia masculina. O rosto é inexpressivo e ideal, sem revelar o esforço do lançamento.

Autor: Mirón (490-430 a.C.), escultor grego nacido em Eleutera. Trabalhou, principalmente, com o bronze.

Periodo-estilo: Periodo clássico da arte grega estilo realístico.

Contexto: Viveu no período de máximo esplendor de Atenas, em que a cidade encabeçava a aliança militar da liga de Delos para por fim a ameaça oriental Persa. Trabalhou na decoração da Acrópolis. O estado Ateniense gastrava muito dinheiro em obras de arte, fato que conferia muito prestígio a cidade. Estas esculturas eram feitas para homenagear os vencedores dos jogos atléticos, mas não possuiam semelhança com o homenageado, pois os artístas deste período tratavam de retratar a beleza ideal em suas obras.

O arremesso do disco:
Criada na Grécia mitológica, é considerada a mais antiga prova de arremesso do atletismo. Supõem-se que os primeiros discos eram de pedra e não tinham o formato atual, ou seja, os implementos vêm sofrendo aperfeiçoamentos através dos tempos até alcançarem o formato circular de hoje. Esse esporte tornou-se bastante popular na Grécia antiga (inclusive levando vários artistas daquela época a estudá-lo), presumi-se devido a variedade de posições que o corpo adotava durante o arremesso. Foram criadas várias obras de arte fundamentais, entre as quais: os discóbolos de Alcamenes e Miron, além de outros anônimos.

Bandeira 

Idealizada para simbolizar a união e a comunhão de ideais e interesses dos Profissionais de Educação Física. É constituída de 5 cores (verde,azul, amarelo, laranja e branco), em forma retangular no tamanho 1.30 (largura) x 0.90 (altura).
O verde: cor das profissões de saúde e representa eficiência
O azul: cor da educação representa segurança e confiança
O branco: simboliza ética e transparência
O laranja: simboliza energia, vibração e vitalidade
O amarelo: simboliza luz, ação e poder

FORMATO: Retangular, com campo verde ocupando os campos superior, inferior e laterais das faixas diagonais de cor azul que partem no sentido diagonal das extremidades em direção ao centro. O círculo laranja deverá ocupar o centro da bandeira com a representação do símbolo e o nome do Conselho.

EXEGESE - A Bandeira, Símbolo do CREF1, segundo as regras já estabelecidas, de sua feitura, está representada em trabalho artístico executado nas cores VERDE , AMARELO , Branco, AZUL e Laranja, significando a eficiência, a confiança, a energia e a vitalidade, inerentes ao profissional de Educação Física, assim como, a ética e a transparência essênciais ao exercício de sua profissão. O conjunto de suas cores destaca ao centro a figura em branco do Discóbolo, célebre escultura do Ateniense Miron, que representa a força e o dinamismo característico das pessoas que se dedicam à saúde e a educação através das atividades corporais.

Fonte: Conselho Regional de Educação Física da Primeira Região RJ / ES

Do que você brincava quando era criança ?

Lembrar do tempo em que você era criança, nos permite reviver um período mágico, de aventuras e travessuras. Experiências essas lembradas até os dias de hoje com muito carinho, envolvimento e emoção. Dos momentos mais incríveis da infância, possivelmente, a maioria nos remete à pratica de brincadeiras e jogos com os amigos da rua, da escola ou da família.

Queimada, futebol de rua, canções de roda, parlendas, estórias infantis, bolinhas de gude, pião, amarelinha, pedrinhas (saquinhos), pipa, peteca, entre outros.. são alguns dos jogos que possivelmente você brincava quando era criança, certo? Todos essas ações são classificadas como Jogos Tradicionais.

Os jogos tradicionais infantis são provenientes dos romances, rituais, religiosos, contos e místicos abandonados pelo mundo adulto. Possuem características de anonimato, tradicionalidade, transmissão oral, conservação, mudança e universalidade, complementa Kishimoto (1993).

Os brinquedos, brincadeiras e jogos eram tratados, antigamente, como atividades para ambos os gêneros, não restringindo a participação num ambiente coletivo ou individual. As atividades eram passadas dos adultos às crianças através da oralidade, mantendo as tradições daquele jogo transmitido, podendo ser modificado ou alterado quando introduzido em diferentes culturas e realidades.

Percebe-se que os Jogos Tradicionais pertencem a todas as crianças, sem distinção de idade, gênero e classe social; estando presente tanto no ambiente formal - escola, e no informal - ruas e parques.

Grande parte dos jogos e brincadeiras tradicionais que encantam e fazem parte do cotidiano de várias gerações de crianças estão desaparecendo na atualidade devido às transformações do ambiente urbano, a mudança da configuração familiar, da diminuição dos espaços adequados para o brincar, bem como da influência da televisão e dos jogos eletrônicos.

Na experiência lúdica, a criança cultiva a fantasia, vivencia a amizade e a solidariedade, traços fundamentais para se desenvolver uma “cultura solidária” na sociedade brasileira atual. Brincando e jogando a criança estabelece vínculos sociais, ajusta-se ao grupo e aceita a participação de outras crianças com os mesmo direitos. Obedece às regras traçadas pelo grupo, como também propõe suas modificações.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

HUIZINGA, Johan. Homo Ludens: o jogo como elemento da cultura. São Paulo : USP, 1971

KISHIMOTO, Tizuko Morchida. Jogos Tradicionais Infantis. São Paulo: Vozes, 1993a.

SILVA, Tiago Aquino da Costa e Silva; GONÇALVES, Kaoe Giro Ferraz. Manual de Lazer e Recreação: o mundo lúdico ao alcance de todos. São Paulo: Phorte, 2010.

Fonte: Blog da Educação Física

A alimentação equilibrada pode ajudar o atleta de alta performance nos treinos e competições.

A alimentação equilibrada pode ajudar o atleta de alta performance nos treinos e competições. 

Além de muito treino e dedicação, o aspecto nutricional tem papel fundamental no desempenho do atleta. A alimentação balanceada, rica em carboidratos e proteínas, é um fator muito importante para a excelência dos treinos, além de garantir resultados positivos durante as competições. A alimentação pode influenciar tanto positiva como negativamente no rendimento de um atleta, e deve ser orientada no sentido de não só melhorar a sua capacidade esportiva bem como proporcionar uma boa saúde em longo prazo. Uma refeição equilibrada e saudável é o alicerce para o desempenho físico, pois os nutrientes proporcionam combustível energético e os elementos essenciais para o corpo.

Atletas ficam ansiosos entre as competições e isto ocasiona um aumento do estresse. Por isso, é muito importante o atleta conhecer os alimentos e os benefícios ao organismo para ter, além de energia e vitalidade, disposição para enfrentar os desafios do esporte. Assim, a alimentação saudável tem papel importante na carreira de um atleta, e pode ajudá-lo a desenvolver uma alta performance nos treinos e competições.

A dieta recomendada para um atleta refere-se ao consumo de carboidratos, que deve representar cerca de 60% a 70% (5 a 10g por kg/ peso) do total de alimentos ingeridos. O carboidrato simples é a melhor e mais rápida fonte de energia e deve ser consumido de forma balanceada durante o dia e principalmente após a atividade física. Já, o restante dos nutrientes, deve ser dividido entre proteínas de 15% a 25% (1,2 a 1,8g por quilo de peso) e lipídios até 30% (1,0 gramas por quilo de peso).

As proteínas também têm papel fundamental e são essenciais para o metabolismo dos atletas. Elas contribuem para regular a contração muscular, produção de anticorpos, bem como a expansão e contração dos vasos sanguíneos com a finalidade de manter a pressão arterial normal.

Atletas devem, ainda, consumir alimentos ricos em antioxidante naturais como vegetais, frutas, leguminosas, cereais e hortaliças, que ajudam na luta contra os radicais livres. Além destes nutrientes, é fundamental o consumo do azeite de oliva extra virgem, que se destaca na função de proteger o cérebro, o coração e fortalecer o sistema imunológico.

A importância da ingestão de nutrientes para o desempenho nas competições

Com o aumento da atividade muscular ocorre também um aumento da produção de calor no organismo, que se perde, em parte, pela produção de suor. Para prevenir a desidratação é necessário repor estes líquidos rapidamente. Além da ingestão dos nutrientes essenciais, o atleta precisa ingerir bastante líquido antes de sentir sede. Quando há vontade de beber água o corpo pode estar levemente desidratado, prejudicando a desempenho do atleta. Durante os treinos, o atleta deve ingerir bebidas isotônicas com carboidratos para repor os fluídos perdidos com o suor, e tomar cuidado com a ingestão de bebidas como o guaraná, café e chás devido a presença de cafeína que prejudica a hidratação.

Na fase de treinamento, a alimentação do atleta precisa ser equilibrada para atender às necessidades de energia e nutrientes conforme a modalidade praticada. O horário e tipo de alimentos que compõem as refeições precisam ser ajustados em função do tipo de treinamento.

Já, no dia da competição, as refeições devem ser consumidas com intervalo de aproximadamente três horas, para que a digestão seja completa. Assim, é possível reduzir eventuais alterações que possam prejudicar o desempenho e performance. É importante, também, que o atleta consuma uma refeição de fácil digestão - rica em carboidratos e com menor proporção de proteínas (carnes, por exemplo), além de pouca gordura.

Orientações nutricionais para melhorar a performance dos atletas

Abuse

* Ingestão da água, principalmente durante e após a atividade física;

* Sucos de frutas adoçados e adicionados de uma pitada de sal ou água de coco são excelentes repositores para as perdas de água e sais minerais;

* Alimentos fontes de carboidratos (massas, cereais em geral, pães etc), dando preferência para aquelas que contêm pouca ou nenhuma gordura;

* Fontes de fibras nas refeições (cereais integrais, pão e arroz integral, vegetais, grãos com casca);

* Consumo de frutas, legumes e verduras.

Evite

* Gorduras sob todas as formas, tomando cuidado com a “gordura invisível” nos alimentos (maionese, embutidos de carne, queijos amarelos etc);

* Não exceder ao consumo de proteínas (carnes de qualquer tipo, leite e derivados, ovos etc);

* Excesso de açúcar e/ou alimentos açucarados;

* Bebidas gaseificadas (refrigerantes);

* Cuidado com molhos picantes e gordurosos.


Matéria publicada pelo site Vida Nutritiva
Fonte: Portal da Educação Física